Aktiv leben und genießen Ein Ratgeber für Typ 2 Diabetiker 1st Edition by Klaus Edel, Inge Aufderheide, Stefanie Katona, Irmgard Lammers, Annegret Möhring, Gracelle Welsing ISBN 3798515743 9783798515741

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ISBN 10: 3798515743

ISBN 13: 9783798515741

Author:  Klaus Edel, Inge Aufderheide, Stefanie Katona, Irmgard Lammers, Annegret Möhring, Gracelle Welsing 

Aktiv leben und genießen: Ein Ratgeber für Typ-2-Diabetiker 1st Edition: Dieser Diabetesratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, aber auch an ernährungs- und bewegungstherapeutisch interessiertes Fachpersonal. Tipps zur Ernährung und zu einem gezielten Bewegungsprogramm stehen im Mittelpunkt des Buches. Ein spezieller Übungsteil soll zu regelmäßigem, selbständigem Üben anleiten und motivieren. Denn: Die Diagnose Zuckerkrankheit stellt keinesfalls den Beginn einer ausweglosen Krankheit dar. Es gibt Mittel und Wege, dem Diabetes die Stirn zu bieten.

Aktiv leben und genießen: Ein Ratgeber für Typ-2-Diabetiker 1st Edition Table of contents:

• Einleitung
• Welche positiven Auswirkungen hat regelmäßiges körperliches Training bei Diabetes mellitus?
• Worauf müssen Sie als Diabetiker bei körperlicher Belastung achten?
• Welche Faktoren beeinflussen den Blutzucker bei Bewegung?
• Wie passen Sie Ihre Diabetestherapie der körperlichen Bewegung an?
• Welche Bewegungsformen sind geeignet?
• Was sollten Sie bei diabetischen Begleiterkrankungen beachten?
• Wie planen Sie Ihr Bewegungsprogramm?
• Übungsteil
• Wie viel Energie brauchen Sie?
• Das gesunde Essen
• Welche Bedeutung haben Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung?
• Empfehlungen zum Fettverzehr
• So gesund, wie ein kleines Steak…
• Dürfen Sie als Diabetiker Alkohol trinken?
• Bluthochdruck — hilft gesunde Ernährung?
• Ersetzen Nahrungsergänzungsmittel Zuckertabletten?
• Diätetische Lebensmittel — ja oder nein?

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